아기수면사이클1 낮잠이 아기의 뇌를 키운다 — 낮잠의 진짜 과학 🧠 1. 낮잠은 아기의 뇌가 ‘기억을 정리하는 시간’이에요부모님들 중엔 “낮잠은 그냥 쉬는 시간 아니야?”라고 생각하시는 분들이 많아요.그런데 신경과학적으로 보면, **낮잠은 뇌가 하루 동안 배운 정보를 정리하는 ‘저장 시간’**이에요.하버드 의대의 한 연구에서는, 낮잠을 잘 자는 아기가 어휘 습득 속도가 빠르고 기억 유지력도 높다는 결과가 나왔어요.즉, 아이가 깨어 있을 때 입력한 정보를 낮잠 동안 ‘정리하고 저장’하는 거죠.쉽게 말하면,“낮잠은 아기의 뇌 속 하드디스크가 데이터를 백업하는 시간.”그래서 낮잠이 부족하면뇌가 정보를 정리할 시간이 줄어들고,결과적으로 집중력 저하나 학습 효율 감소로 이어질 수 있어요.🕓 2. 낮잠의 황금 시간대, 오전 10시~12시낮잠을 언제 재우느냐도 정말 중요해요... 2025. 10. 20. 이전 1 다음
