우리아기낮잠1 생후 6개월 이후 ‘낮잠 루틴’이 인지발달에 미치는 영향 아이가 생후 6개월쯤 되면 부모의 고민이 하나 늘죠.“이제 낮잠을 몇 번 자야 할까?”이 시기부터 아이의 수면 패턴은 ‘신생아의 무작위 수면’에서리듬이 있는 주기적 수면 구조로 바뀝니다.즉, 아기의 뇌가 ‘깊은 잠’과 ‘얕은 잠’을 구분하기 시작하는 단계예요.낮잠은 단순히 휴식 시간이 아니라,기억을 정리하고 뇌 연결망을 재정비하는 시간이에요.특히 해마(hippocampus)와 전두엽(prefrontal cortex) 사이의정보 이동이 활발히 이루어지는 시기인데,이 과정을 통해 아이는 아침에 배운 것을 장기 기억으로 저장합니다.🧠 낮잠이 기억력과 학습 능력에 주는 과학적 효과 하버드대 수면의학센터 연구에 따르면,낮잠을 규칙적으로 자는 아이들은 그렇지 않은 아이보다어휘 기억, 감각 자극 반응, 패턴 인식 .. 2025. 10. 21. 이전 1 다음
