아기정서발달1 수면 부족이 아이의 정서 발달에 미치는 영향 01. 수면 부족, 단순한 피곤이 아닙니다아이가 밤마다 자주 깨거나, 낮잠을 충분히 못 잔다면 단순히 피곤해서 그렇다고 생각하시기 쉽죠.하지만 실제로 수면 부족은 아이의 뇌 발달과 정서 안정성에 직접적인 영향을 줍니다.깊은 잠이 충분하지 않으면, 뇌의 감정 조절 중추가 제대로 기능하지 못해 작은 자극에도 과민하게 반응할 수 있어요.미국 스탠퍼드대 연구에 따르면, 하루 평균 수면 시간이 1시간 부족한 유아는 감정적 반응이 40% 이상 높았다고 합니다. 쉽게 말해, 수면 부족은 아이를 ‘짜증쟁이’나 ‘불안정한 아이’로 보이게 만드는 원인 중 하나라는 거죠.02. 편도체와 전전두엽, 감정 조절의 핵심아이가 수면이 부족할 때, 뇌에서 가장 크게 영향을 받는 곳은 **편도체(amygdala)**와 **전전두엽(p.. 2025. 10. 20. 이전 1 다음
