뇌발달1 아기의 수면주기와 ‘깊은 잠’이 뇌 발달에 미치는 영향 01. 아기의 수면, 단순한 잠이 아니에요아기가 자는 모습은 평화로워 보이지만, 사실 그 시간 동안 뇌는 하루 종일 쌓인 정보를 정리하고 발달하는 바쁜 시간이에요.신생아는 하루 평균 14~17시간을 자는데, 이중 절반 이상이 **REM 수면(빠른 안구 운동 수면)**이에요. 성인보다 훨씬 많은 시간을 REM에 보내는 이유는, 아기의 뇌가 ‘건축 중’이기 때문이에요.REM 수면은 낮 동안 배운 정보와 경험을 분류하고 기억하는 시간이에요. 동시에, 불필요한 연결은 삭제하면서 뇌를 효율적으로 만드는 ‘가지치기’가 일어나죠.즉, 아기의 잠은 단순한 휴식이 아니라 두뇌 설계와 정리 작업이 동시에 이루어지는 시간입니다. 충분한 수면이 아이의 집중력과 학습 능력, 정서 안정에 직결된다는 뜻이에요.02. 깊은 잠(비R.. 2025. 10. 19. 이전 1 다음
